私の便秘解消法は。。なめたけ納豆とキャンデト茶

なめたけ納豆で便秘解消



 なめたけ納豆で便秘解消|投稿記事

ちょっと太ってきたので、ダイエットしなきゃと思っていましたが、便秘気味なので便秘解消のほうが先ですね、

それで、毎朝ヨーグルトを食べたり、1日に1リットルの水を飲んだり、それなりに工夫してきました。。

それでも、月に何度かはお腹が張るようになり、もっと良い方法は無いか探してきました。


最近になって見つけた私の便秘解消法は、3度の食事になめたけ納豆を食べることです。

納豆もエノキも便秘解消には良いと知っていましたが、食事の度に納豆とエノキ料理はちょっと大変。

そんな時に思いついたのがなめたけです。

納豆のタレの代わりになめたけを入れるだけの簡単レシピですが、これが意外と美味しくて食べ飽きることがありません。

なめたけの量を調節すれば、ご飯のお供にもお酒の肴にもなって便利です。

とりあえず1か月間、毎食に取り入れて試してみましたが、結果は良好でした。

今も続けていますが、ほぼ毎朝のように快適なお通じがあります。

↑↑ついでに便秘茶ダイエットはいかがでしょうか?

キャンデト茶は腸内環境を整えてくれる、おいしいハーブティー

飲み続ければ、代謝が改善して痩せやすい体質が実現します。

おいしいハーブティーを毎日一杯飲むだけ、便秘解消にもダイエットにも効果があります。


便秘解消にもダイエットにも一番単純に効果がある

キャンデト茶を毎日飲めば、便秘が解消、腸内環境が整うのでダイエットにも効果があります。

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